Kategoriat
Tapahtumat

Keho & mieli la 26.3.2022

Keväinen lauantai Ryhdillä sisältää lempeää liikettä keholle, stressin purkua ja rentoutumista. Osallistu koko päivään tai valitsemallesi tunnille.

Asahi klo 10.30-11.45

Tervetuloa herättelemään kehoa lempeiden Asahi liikkeiden avulla. Liikkeet ovat rauhallisia ja niiden intensiteettiä voi muokata liikkujan lähtökohdista käsin.
Asahi-terveysliikuntatunti jakaantuu viiteen osioon: rentoutus, niskahartia harjoitteet, selän harjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet ja lopuksi hengityksen tasaaminen ja mielen rauhoittaminen.


Äänimalja rentoutus klo 12-13

Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat. Äänimaljojen värähtelyt resonoivat kehomme nesteissä, siten rauhoittaen ja rentouttaen kehoa sekä mieltä.
Sanotaan, että tunnin äänimaljarentoutus vastaa kolmen tunnin unia.

Hinta

Asahi klo 10.30-11.45 erikseen 15€

Äänimalja rentoutus klo 12-13 erikseen 25€

Molemmat tunnit yhteishintaan 30€

Molemmille tunneille tuleville on tarjolla pientä terveellistä välipalaa.


Ilmoittautuminen

Viestillä:

Asahi (tai molemmat tunnit) Johannalle 0442119293

Äänimaljarentous (tai molemmat tunnit) Nellille puhelin 0414852399

tai…