Kategoriat
Liikunta

Uskallanko osallistua ryhmäliikuntaan?

Epidemian jyllätessä monen mieleen on jäänyt askarruttamaan tämä kysymys. Keväällä ryhmäliikunnat jäi tauolle, kokoontumiset kiellettiin ja vaikka kesän myötä rajoituksia purettiin voi tulevaisuus tuntua epävarmalta, ja on luonnollista tuntea arkuutta sosiaalisista kohtaamisista.

Ryhdin yrittäjät ovat kokoontuneet yhdessä pohtimaan toimia, joiden avulla asiakkaat voisivat hyvin mielin ja mahdollisimman turvallisesti osallistua tunneille. Katso alta lista terveytesi edistämiseksi tehdyistä turvatoimista. 

Ennen tunnille saapumista

  • Saavuthan tiloihimme vain ehdottoman terveenä!
  • Mikäli sinulle on suositeltu karanteenia, tulet ulkomailta tai läheinen/perheenjäsen on ollut ulkomailla, pidä parin viikon seuranta, ja tule vasta sitten kun olet aivan varma että olet terve.
  • Kun saavut meille, käy käsipesulla. Kädet voit kuivata kertakäyttö käsipyyhkeeseen. Tarjolla on myös puuvilla pyyhkeet, jotka vaihdetaan säännöllisesti. Käsidesiä (eteisaulassa) voi käyttää tarpeen mukaan.

Ryhmätunnilla

  • Jokaiselle tunnille on ilmoittautuminen etukäteen
  • Osallistujamäärää rajoitetaan niin, että väli seuraavaan liikkujaan on riittävä (1-2 m)
  • Suosittelemme ottamaan tunnille oman maton
  • Kunnioitathan toisten liikkujien omaa tilaa
  • Osa tunneista järjestetään ulkotiloissa aina sään ja valoisuuden salliessa

Tunnin lopuksi

  • Jokainen lainavälineiden käyttäjä saa puhdistaa käyttämänsä välineet annettujen ohjeiden mukaan
  • Pese kädet tai käytä käsidesiä ennen poistumista
  • Ohjaajat huolehtivat wc tilojen ja esim ovenkahvojen puhdistuksesta jokaisen ryhmän välissä

Jälkikäteen

  • Mikäli sinut todetaan sairastuneen koronaan ja olet asioinut meillä, ilmoitathan siitä viipymättä!
  • On tärkeää, että tiedämme yhteystietosi, jotta voimme mahdollisissa altistumistilanteissa ottaa sinuun viipymättä yhteyttä.

Toivomme sinulle iloista, aktiivista syksyä. Pysy terveenä <3

Kuva:thl.fi